Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Шоубиз- бессмысленный и беспощадный»
Вы хотите запомнить сайт «Шоубиз- бессмысленный и беспощадный»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Талантливый человек талантлив во всем: и в скандалах тоже

Обсуждение
Галкин должен остепениться и наладить отношения с Пугачевой, чтобы не остаться «без штанов»
20 окт, 14:32
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Что ж она такая страшная» — Тарзан показал 45-летнюю Наташу Королеву в неприглядном свете
19 окт, 11:59
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Комедия про блокадный Ленинград возмутила россиян — «Уроды, это реабилитация нацизма»
17 окт, 23:58
+3 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Неприятно видеть Николая в таком свете»: экс-подруга София Кальчева раскритиковала творчество Баскова
18 окт, 21:40
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Карьера и любовь в жизни Веры Брежневой
18 окт, 07:33
0 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Лоханулась и обмишурилась» — Наташа Королева попала в неловкое положение с Иваном Ургантом
18 окт, 09:30
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Илье Лагутенко — 50. Как живет сейчас главный «тролль» страны
17 окт, 12:02
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Василий Лановой: "лицо эпохи" СССР
17 окт, 16:57
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Новая невеста Прохора Шаляпина: певец вывел в свет девушку, похожую на Анджелину Джоли
15 окт, 19:30
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Из-за перепалок с гендиректором Первого канала на место Андреевой назначили другого ведущего
11 окт, 21:19
0 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Как есть в новогоднюю ночь, чтобы не было стыдно

развернуть

Как есть в новогоднюю ночь, чтобы не было стыдно

Как есть в новогоднюю ночь, чтобы не было стыдно

Перед Новым годом, пожалуй, каждая вторая садится на какую-нибудь диету с целью круче выглядеть в новом платье или компенсировать обжиралово в новогоднюю ночь. Не лучше ли питаться осознанно, как говорят «йоганутые», и не чувствовать себя виноватой в канун Нового года, поглощая без разбора оливье и жареную курицу?


Мы подготовили для тебя несколько советов, которые помогут пережить новогоднюю ночь без вреда для фигуры.


Правило №1: ешь медленно

Вообще, нужно соблюдать это правило и в повседневной жизни. А в Новый год, когда мы всю ночь пьем, едим и веселимся, руководствоваться им просто необходимо. Ешь осознанно: смакуй каждый кусочек. Вовсе необязательно пробовать все блюда на столе, даже если тебе настоятельно это рекомендуют мама или свекровь.


Как есть в новогоднюю ночь, чтобы не было стыдно


Правило №2: налегай на закуски

В закусках, особенно приготовленных без излишков масла и майонеза, меньше калорий, чем в основных блюдах. Ешь нежирный сыр, салатики без майонеза, канапе, овощи, маложирную рыбу, фрукты, орехи. Не увлекайся соленым: лишние килограммы на позднее утро января тебе гарантированы из-за отека. Хотя, кто взвешивается 1 января?


Правило №3: скажи «да» вегетарианским блюдам

Хумус или паста из чечевицы богаты белком и быстро насыщают. Только не налегай на хлеб и тем более начос, с которыми они обычно подаются: лучше распробуй эти закуски «в чистом виде».


Правило №4: побольше двигайся

Танцуй, веселись, участвуй в конкурсах, даже если считаешь, что они дурацкие. Что угодно – лишь бы растрясти то, что съела, потому что потом вы снова сядете за стол.


Как есть в новогоднюю ночь, чтобы не было стыдно


Правило №5: меньше пей

Ну правда, зачем в Новый год лежать лицом в салате? Если не можешь обойтись без алкоголя, отдай предпочтение белому сухому вермуту или вину. В нем меньше сахара. Откажись от крепких напитков и сладких коктейлей. Если ты не употребляешь алкоголь, не пей напитки с сахаром - предпочти им простую воду или травяной чай.


Как есть в новогоднюю ночь, чтобы не было стыдно


Правило №6: иди на новогоднюю вечеринку выспавшись

И никак иначе. Разбитое состояние заставит тебя перепить и переесть, а в итоге ты будешь встречать 2018-й на диване в состоянии желе. Не надо так! Ведь как встретишь Новый год – так его и проведешь.


Главное фото: weheartit.com

 

 

 


Источник →

Ключевые слова: ЧУВСТВА
Опубликовано 31.12.2017 в 12:50
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Анна Эржибова
Анна Эржибова 31 декабря 17, в 23:37 Было бы что жрать))))) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Шикарная Вера Брежнева, феер…

Шикарная Вера Брежнева, фееричное появление Ольги Бузовой и другие подробности «ПРЕМИИ МУЗ-ТВ 2017»

10 июн 17, 10:15
+1 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гениталии Тарзана, конечност…

Гениталии Тарзана, конечности Пугачевой: что еще застраховали отечественные знаменитости

16 авг 17, 23:46
+1 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Танцы под "Руки Вверх" и пир…

Танцы под "Руки Вверх" и пирожки на ужин: Ирина Шейк отдыхает в Москве пока Брэдли Купер проводит время с…

21 авг 17, 10:28
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Похудевшая Чехова показала о…

Похудевшая Чехова показала опасный трюк

20 мар, 23:59
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Каким мы запомним Станислава…

Каким мы запомним Станислава Говорухина — «Меня интересовал успех только в своей стране»

14 июн, 17:27
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нагиев не сдержался и «по-чё…

Нагиев не сдержался и «по-чёрному» унизил Бузову

18 май, 16:45
+1 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полина Гагарина опасается за…

Полина Гагарина опасается за здоровье новорожденной дочки

27 май 17, 17:06
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Евровидение-2018: когда начн…

Евровидение-2018: когда начнётся Евровидение-2018, где пройдёт, кто выступит от России

26 фев, 16:54
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Арина Шарапова показала изме…

Арина Шарапова показала изменившуюся фигуру

24 апр 17, 22:25
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Последние комментарии

Зайцев Виктор Зайцев Виктор
Алекс Ковалёв
roma.molchanov.64 Молчанов
Вера С
Вячеслав Гуральник