Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Шоубиз- бессмысленный и беспощадный»
Вы хотите запомнить сайт «Шоубиз- бессмысленный и беспощадный»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Талантливый человек талантлив во всем: и в скандалах тоже

Обсуждение
55-летняя Вика Цыганова идет в «Дом-2» просвещать молодых красавцев
19 июл, 21:23
0 1
«Восковая кукла»: состарившуюся Ани Лорак раскритиковали за новое фото
20 июл, 07:33
0 1
«Глаза горят от страсти»: Юлия Ковальчук опубликовала чувственное фото с мужем
18 июл, 13:15
+1 2
Промежуточный итог: 10 лучших комедийных сериалов 2018 года
14 июл, 10:50
0 1
«Я тогда была уже не девушкой»: Ирина Алегрова сделала несколько смелых заявлений
14 июл, 22:00
0 1
КРАСНАЯ ДОРОЖКА ОДЕССКОГО КИНОФЕСТИВАЛЯ
15 июл, 06:50
-4 5
«Сердючка позволила мне купить квартиру в центре»: Данилко попрощался с образом
13 июл, 20:00
+1 1
Агент Ваня: 5 фактов о супруге полузащитника сборной Хорватии Луки Модрича
15 июл, 17:00
0 1
В Сети появилось новое фото, пропавшего Губина. Посмотрите, как выглядит певец
13 май, 11:06
+1 1
Хабенский обидел ребенка Бледанс из личной неприязни
14 июл, 14:02
-1 1

Поиск по блогу

Как есть в новогоднюю ночь, чтобы не было стыдно

развернуть

Как есть в новогоднюю ночь, чтобы не было стыдно

Как есть в новогоднюю ночь, чтобы не было стыдно

Перед Новым годом, пожалуй, каждая вторая садится на какую-нибудь диету с целью круче выглядеть в новом платье или компенсировать обжиралово в новогоднюю ночь. Не лучше ли питаться осознанно, как говорят «йоганутые», и не чувствовать себя виноватой в канун Нового года, поглощая без разбора оливье и жареную курицу?


Мы подготовили для тебя несколько советов, которые помогут пережить новогоднюю ночь без вреда для фигуры.


Правило №1: ешь медленно

Вообще, нужно соблюдать это правило и в повседневной жизни. А в Новый год, когда мы всю ночь пьем, едим и веселимся, руководствоваться им просто необходимо. Ешь осознанно: смакуй каждый кусочек. Вовсе необязательно пробовать все блюда на столе, даже если тебе настоятельно это рекомендуют мама или свекровь.


Как есть в новогоднюю ночь, чтобы не было стыдно


Правило №2: налегай на закуски

В закусках, особенно приготовленных без излишков масла и майонеза, меньше калорий, чем в основных блюдах. Ешь нежирный сыр, салатики без майонеза, канапе, овощи, маложирную рыбу, фрукты, орехи. Не увлекайся соленым: лишние килограммы на позднее утро января тебе гарантированы из-за отека. Хотя, кто взвешивается 1 января?


Правило №3: скажи «да» вегетарианским блюдам

Хумус или паста из чечевицы богаты белком и быстро насыщают. Только не налегай на хлеб и тем более начос, с которыми они обычно подаются: лучше распробуй эти закуски «в чистом виде».


Правило №4: побольше двигайся

Танцуй, веселись, участвуй в конкурсах, даже если считаешь, что они дурацкие. Что угодно – лишь бы растрясти то, что съела, потому что потом вы снова сядете за стол.


Как есть в новогоднюю ночь, чтобы не было стыдно


Правило №5: меньше пей

Ну правда, зачем в Новый год лежать лицом в салате? Если не можешь обойтись без алкоголя, отдай предпочтение белому сухому вермуту или вину. В нем меньше сахара. Откажись от крепких напитков и сладких коктейлей. Если ты не употребляешь алкоголь, не пей напитки с сахаром - предпочти им простую воду или травяной чай.


Как есть в новогоднюю ночь, чтобы не было стыдно


Правило №6: иди на новогоднюю вечеринку выспавшись

И никак иначе. Разбитое состояние заставит тебя перепить и переесть, а в итоге ты будешь встречать 2018-й на диване в состоянии желе. Не надо так! Ведь как встретишь Новый год – так его и проведешь.


Главное фото: weheartit.com

 

 

 


Источник →

Ключевые слова: ЧУВСТВА
Опубликовано 31.12.2017 в 12:50

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Анна Эржибова
Анна Эржибова 31 декабря 17, в 23:37 Было бы что жрать))))) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Друзья Даны Борисовой знали …

Друзья Даны Борисовой знали о ее проблемах с наркотиками, но молчали

27 апр 17, 10:56
+1 2
«Счастливы вместе» — прошло …

«Счастливы вместе» — прошло 12 лет, как изменились герои популярного сериала

20 май, 23:01
+1 4
Шепелев и детектор лжи заста…

Шепелев и детектор лжи заставили Шурыгину рассказать правду об изнасиловании

31 авг 17, 00:24
+1 6
Михаил Боярский рассказал вс…

Михаил Боярский рассказал всю правду о разводе с женой

28 янв, 00:03
+1 1
Елена Яковлева о забитом тат…

Елена Яковлева о забитом татуировками сыне: «Скорей бы изобрели лекарство»

18 июл, 23:59
+1 0
Наталья Водянова впервые пок…

Наталья Водянова впервые показала мужу Антуану Арно свой родной город Нижний Новгород

27 май 17, 15:00
+1 1
«Глаза горят от страсти»: Юл…

«Глаза горят от страсти»: Юлия Ковальчук опубликовала чувственное фото с мужем

18 июл, 13:15
+1 2
8 мрачных детективов для тех…

8 мрачных детективов для тех, кому понравился сериал «Мост»

18 июл, 12:50
+1 0
Тимуру Кизякову грозит тюрьма

Тимуру Кизякову грозит тюрьма

30 авг 17, 21:53
+1 0
Читать

Последние комментарии

Ригина RIGINA
Такая страшная. Пластика лица-Ужасная.
Ригина RIGINA 55-летняя Вика Цыганова идет в «Дом-2» просвещать молодых красавцев
corikowamara Корикова
Виталий Кирпиченко
Makhambet Temirtassov
Красиво!! Душевно!!
Makhambet Temirtassov «Глаза горят от страсти»: Юлия Ковальчук опубликовала чувственное фото с мужем
Виталий Кирпиченко