Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Шоубиз- бессмысленный и беспощадный»
Вы хотите запомнить сайт «Шоубиз- бессмысленный и беспощадный»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Талантливый человек талантлив во всем: и в скандалах тоже

Обсуждение
Переехавшая в Россию Понаровская изменилась до неузнаваемости
23 апр, 12:27
0 1
Пользователи Instagram спустили Галкина с небес на землю
22 апр, 16:41
0 3
«Не расстаётся ни на минуту»: С кем связала свою жизнь известная ведущая Ольга Скабеева
22 апр, 22:48
+1 1
«Показала миру все»: Настя Каменских похвасталась откровенным фото
22 апр, 15:09
0 5
«Он поддерживает ЛГБТ?»: Филипп Киркоров возмутил поклонников своей вызывающей одеждой
21 апр, 22:10
-2 11
Капризный Стас Михайлов уделал Филиппа Киркорова
21 апр, 13:34
+1 1
«Донашивает обноски»: Бузова крепко опозорилась с «новым» платьем
21 апр, 22:14
0 2
Куда подевался нос картошкой Лизы Боярской
19 апр, 22:31
0 3
«Кто-то намеренно поцарапал капот и …» — Тимуру Батрутдинову изуродовали дорогой автомобиль
20 апр, 19:01
0 1
Натали Портман хотят лишить израильского гражданства
20 апр, 17:05
+1 1

Поиск по блогу

Как есть в новогоднюю ночь, чтобы не было стыдно

развернуть

Как есть в новогоднюю ночь, чтобы не было стыдно

Как есть в новогоднюю ночь, чтобы не было стыдно

Перед Новым годом, пожалуй, каждая вторая садится на какую-нибудь диету с целью круче выглядеть в новом платье или компенсировать обжиралово в новогоднюю ночь. Не лучше ли питаться осознанно, как говорят «йоганутые», и не чувствовать себя виноватой в канун Нового года, поглощая без разбора оливье и жареную курицу?


Мы подготовили для тебя несколько советов, которые помогут пережить новогоднюю ночь без вреда для фигуры.


Правило №1: ешь медленно

Вообще, нужно соблюдать это правило и в повседневной жизни. А в Новый год, когда мы всю ночь пьем, едим и веселимся, руководствоваться им просто необходимо. Ешь осознанно: смакуй каждый кусочек. Вовсе необязательно пробовать все блюда на столе, даже если тебе настоятельно это рекомендуют мама или свекровь.


Как есть в новогоднюю ночь, чтобы не было стыдно


Правило №2: налегай на закуски

В закусках, особенно приготовленных без излишков масла и майонеза, меньше калорий, чем в основных блюдах. Ешь нежирный сыр, салатики без майонеза, канапе, овощи, маложирную рыбу, фрукты, орехи. Не увлекайся соленым: лишние килограммы на позднее утро января тебе гарантированы из-за отека. Хотя, кто взвешивается 1 января?


Правило №3: скажи «да» вегетарианским блюдам

Хумус или паста из чечевицы богаты белком и быстро насыщают. Только не налегай на хлеб и тем более начос, с которыми они обычно подаются: лучше распробуй эти закуски «в чистом виде».


Правило №4: побольше двигайся

Танцуй, веселись, участвуй в конкурсах, даже если считаешь, что они дурацкие. Что угодно – лишь бы растрясти то, что съела, потому что потом вы снова сядете за стол.


Как есть в новогоднюю ночь, чтобы не было стыдно


Правило №5: меньше пей

Ну правда, зачем в Новый год лежать лицом в салате? Если не можешь обойтись без алкоголя, отдай предпочтение белому сухому вермуту или вину. В нем меньше сахара. Откажись от крепких напитков и сладких коктейлей. Если ты не употребляешь алкоголь, не пей напитки с сахаром - предпочти им простую воду или травяной чай.


Как есть в новогоднюю ночь, чтобы не было стыдно


Правило №6: иди на новогоднюю вечеринку выспавшись

И никак иначе. Разбитое состояние заставит тебя перепить и переесть, а в итоге ты будешь встречать 2018-й на диване в состоянии желе. Не надо так! Ведь как встретишь Новый год – так его и проведешь.


Главное фото: weheartit.com

 

 

 


Источник →

Ключевые слова: ЧУВСТВА
Опубликовано 31.12.2017 в 12:50

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Анна Эржибова
Анна Эржибова 31 декабря 17, в 23:37 Было бы что жрать))))) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
«Не расстаётся ни на минуту»…

«Не расстаётся ни на минуту»: С кем связала свою жизнь известная ведущая Ольга Скабеева

22 апр, 22:48
+1 1
Ани Лорак в своем доме на ко…

Ани Лорак в своем доме на колесах: "Не понимаю, как я без него жила раньше"

25 фев, 14:10
+1 1
Капризный Стас Михайлов удел…

Капризный Стас Михайлов уделал Филиппа Киркорова

21 апр, 13:34
+1 1
Известный артист поделился н…

Известный артист поделился неожиданным прогнозом о состоянии Олега Табакова

28 янв, 23:59
+1 2
Изменился до неузнаваемости.…

Изменился до неузнаваемости. Похудевший муж Алсу произвел фурор. Поклонники в восторге

3 янв, 17:00
+1 5
Любовь напрокат: 8 моделей, …

Любовь напрокат: 8 моделей, с которыми Леонардо Ди Каприо катался на велосипеде

17 авг 17, 14:30
+1 0
30 фильмов, которые должна п…

30 фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина до 30 лет

21 апр, 13:50
+1 0
Как сложились судьбы актёров…

Как сложились судьбы актёров фильма «Приключения Буратино»

4 окт 17, 21:56
+1 2
Натали Портман хотят лишить …

Натали Портман хотят лишить израильского гражданства

20 апр, 17:05
+1 1
Читать

Последние комментарии

Javāharlāl Nehrū .
Мила Мил
Не поклонница,но снимки удачные.
Мила Мил Пользователи Instagram спустили Галкина с небес на землю
Людмила
совет...да любовь...
Людмила «Не расстаётся ни на минуту»: С кем связала свою жизнь известная ведущая Ольга Скабеева
Андрей Кудрин
все отретушировано!!!
Андрей Кудрин «Показала миру все»: Настя Каменских похвасталась откровенным фото
roma.molchanov.64 Молчанов
Это не откровенное фото.
roma.molchanov.64 Молчан… «Показала миру все»: Настя Каменских похвасталась откровенным фото