Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Шоубиз- бессмысленный и беспощадный»
Вы хотите запомнить сайт «Шоубиз- бессмысленный и беспощадный»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Талантливый человек талантлив во всем: и в скандалах тоже

Обсуждение
«Готовиться к смерти»: Никита Джигурда сделал первый шаг, чтобы уйти
22 янв, 23:39
-2 2
Знаменитости, которые отсидели свой срок
23 янв, 20:58
0 1
В доме Малахова произошло страшное происшествие
21 янв, 23:58
0 3
Светлана Ходченкова вернулась к экс-жениху Георгию Петришину
22 янв, 15:00
0 3
«Красиво жить не запретишь»: Любовь Успенская разозлила поклонников роскошной жизнью
22 янв, 23:57
-1 3
«Такую жену еще нужно поискать»: Только посмотрите, какую красавицу скрывает от всех Вячеслав Разбегаев
17 янв, 18:22
+54 85
«Нереальные суммы»: Стало известно сколько зарабатывает Масляков
19 янв, 23:59
0 3
СМИ: певица Глюкоза "ушла в тень" из-за банкротства мужа
19 янв, 12:32
0 6
«Неожиданно для всех»: новый откровенный образ Лизы Боярской просто взорвал Сеть
20 янв, 11:50
+2 1
Знаменитые пары, в которых мужчины отказались признать отцовство
18 янв, 22:55
+1 1

Поиск по блогу

Человек, который все время жалуется, отбирает вашу энергию!

развернуть

Человек, который все время жалуется, отбирает вашу энергию!

Человек, который все время жалуется, отбирает вашу энергию!

В нашей жизни много проблем. Естественно, есть они и у наших близких и знакомых, и нам часто приходится выслушивать жалобы на что-то или на кого-то. С одной стороны, это естественно, людям хочется как-то снять напряжение, выговориться. Но, с другой стороны, постоянное выслушивание чьих-то жалоб отбирает у нас энергию.


Хорошо проявлять эмпатию и сочувствовать своим близким и знакомым, когда им приходится плохо, но постоянно выслушивать жалобы просто вредно для нас.


А отказаться от этого весьма сложно. Нам ведь не хочется быть в глазах «жалобщиков» бесчувственными людьми или эгоистами. 


Поэтому важно уметь идентифицировать такие ситуации, знать, как они могут влиять на нашу жизнь, и уметь правильно реагировать на них.


Почему не стоит выслушивать жалобы?


Такие люди проклинают свою жизнь, изображают из себя жертв, жалуются на все и на всех, но ничего не делают для того, чтобы изменить ситуацию, изменить свою жизнь.


Какое-то время мы нормально воспринимаем эти жалобы (что делать, если у человека сложная ситуация и ему все время не везет…), но потом начинаем понимать, что дело не в ситуации, а в самом человеке, что склонность жаловаться на все и на всех стала частью его стиля жизни.


Он использует (сознательно или бессознательно) эти жалобы как средство манипуляции, цель которой — вызвать у нас чувство вины, сострадание, жалость и, в то же время, снять с себя ответственность за то, что происходит с ним.


Нередко мы поддаемся этой манипуляции и чувствуем себя обязанными решать его проблемы или, по крайней мере, сочувственно выслушивать его «излияния» и утешать его.


Что происходит с нами, когда мы постоянно выслушиваем чьи-то жалобы.


Такие «жалобщики» обычно умеют разжалобить своих собеседников, и мы нередко «проникаемся» их несчастьями (реальными или вымышленными) и начинаем воспринимать их проблемы как свои.


Это забирает у нас значительную часть нашей энергии.


Наше эмоциональное состояние меняется, наши эмоции теперь в значительной степени определяются ситуацией, в которой находится другой человек.


Такие чувства, как фрустрация, чувство вины и печаль вызывают гормональные изменения в мозгу, результатом чего бывают:


- Эмоциональный дисбаланс

- Сложности с решением собственных проблем

- Ухудшение концентрации

- Негативные мысли


Что мы можем сделать, чтобы не идти на поводу у «жалобщиков»?


Жизнь нередко нарушает и путает наши планы, и нам время от времени приходится сталкиваться с неприятными неожиданностями и проблемами.


При неудачах мы часто испытываем фрустрацию и чувство горечи, но «зацикливаться» на этих негативных эмоциях неразумно.


Мы тратим на эти чувства и на жалобы энергию, которую могли бы использовать для преодоления возникших препятствий, для решения проблем.


Именно так ведут себя «жалобщики», и не стоит подыгрывать им. Мы вовсе не обязаны выслушивать бесконечные жалобы и делать проблемы других людей своими проблемами.


Мы не можем решать чужие проблемы, нам вполне достаточно своих проблем.


Тогда… Что же делать?


1. Сохраняй дистанцию


Всегда, когда это возможно, сохраняй дистанцию с такими людьми, ведь они стараются манипулировать тобой.  


Чем меньше ты прислушиваешься к их жалобам, тем скорее они поймут, что ты не собираешься «проникаться» их негативными переживаниями, не собираешься тратить на это энергию.


2. Дай понять «жалобщику», что его проблема — это его проблема


Если же ты нашла время для того, чтобы выслушать жалобы, дай понять «жалобщику», что главная проблема — в его отношении к ситуации и к жизни вообще.

 

Постарайся не слишком «проникаться» его ситуацией и посоветуй ему решать проблему своими силами.


3. Не показывай «слабость»


Поскольку ты имеешь дело с манипулятором, не стоит демонстрировать ему свою готовность решать его проблемы.


Конечно, ты можешь испытывать чувство эмпатии, но старайся контролировать ситуацию и не рвись оказывать помощь, когда проблема тебя никак не касается.


4. Устанавливай границы


Ты имеешь право потребовать от такого человека, чтобы он не делился с тобой своими трагедиями и не изводил тебя жалобами.


Если ты уже устала выслушивать весь этот негатив, скажи ему, что тебе это не нравится и ты не желаешь, чтобы он изливал на тебя поток своих жалоб. 


У тебя есть подруга или родственник, которые все время тебе жалуются? Время действовать!


Не играй в их игру, иначе ты почувствуешь, что зачем-то впустила в свою жизнь много негатива.


Источник: econet.ru

 

 


Источник →

Ключевые слова: ЧУВСТВА
Опубликовано 09.01.2018 в 18:50

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Звезда сериала "Возвращение …

Звезда сериала "Возвращение Мухтара" Наталья Юнникова скончалась в возрасте 37 лет

26 сен 17, 14:24
+1 4
Юлия Савичева взяла под опек…

Юлия Савичева взяла под опеку двоих детей из детского дома

23 янв, 11:52
+1 0
Лена Ленина обнажилась в защ…

Лена Ленина обнажилась в защиту натуральной косметики

25 апр 17, 16:18
+1 3
Поклонники перестали узнават…

Поклонники перестали узнавать Безрукова. Только посмотрите, что случилось с его внешним видом

23 янв, 16:00
+1 0
Как сложилась судьба актеров…

Как сложилась судьба актеров любимого фильма миллионов — «Кавказская пленница»

29 дек 17, 19:00
+1 0
Сериалы, на которые стоит об…

Сериалы, на которые стоит обратить внимание в 2018 году

21 янв, 13:50
+1 0
Евгений Осин нуждается в помощи

Евгений Осин нуждается в помощи

31 май 17, 22:35
+1 0
Изменился до неузнаваемости.…

Изменился до неузнаваемости. Похудевший муж Алсу произвел фурор. Поклонники в восторге

3 янв, 17:00
+1 4
Саудовская принцесса Дина Аб…

Саудовская принцесса Дина Абдулазиз, Мирослава Дума, Ксения Собчак и другие на ужине Buro 24/7 и Farfetch в Париже

2 окт 17, 12:08
+1 1
Читать

Последние комментарии

Григорий Татаренков
Татьяна Шапорева
Миша Поляков, а не Митя
Татьяна Шапорева Знаменитости, которые отсидели свой срок
Виталий Кирпиченко
Виталий Кирпиченко
Анна Эржибова