Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Шоубиз- бессмысленный и беспощадный»
Вы хотите запомнить сайт «Шоубиз- бессмысленный и беспощадный»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Талантливый человек талантлив во всем: и в скандалах тоже

Обсуждение
Переехавшая в Россию Понаровская изменилась до неузнаваемости
23 апр, 12:27
0 1
Пользователи Instagram спустили Галкина с небес на землю
22 апр, 16:41
0 3
«Не расстаётся ни на минуту»: С кем связала свою жизнь известная ведущая Ольга Скабеева
22 апр, 22:48
+1 1
«Показала миру все»: Настя Каменских похвасталась откровенным фото
22 апр, 15:09
0 5
«Он поддерживает ЛГБТ?»: Филипп Киркоров возмутил поклонников своей вызывающей одеждой
21 апр, 22:10
-2 11
Капризный Стас Михайлов уделал Филиппа Киркорова
21 апр, 13:34
+1 1
«Донашивает обноски»: Бузова крепко опозорилась с «новым» платьем
21 апр, 22:14
0 2
Куда подевался нос картошкой Лизы Боярской
19 апр, 22:31
0 3
«Кто-то намеренно поцарапал капот и …» — Тимуру Батрутдинову изуродовали дорогой автомобиль
20 апр, 19:01
0 1
Натали Портман хотят лишить израильского гражданства
20 апр, 17:05
+1 1

Поиск по блогу

Человек, который все время жалуется, отбирает вашу энергию!

развернуть

Человек, который все время жалуется, отбирает вашу энергию!

Человек, который все время жалуется, отбирает вашу энергию!

В нашей жизни много проблем. Естественно, есть они и у наших близких и знакомых, и нам часто приходится выслушивать жалобы на что-то или на кого-то. С одной стороны, это естественно, людям хочется как-то снять напряжение, выговориться. Но, с другой стороны, постоянное выслушивание чьих-то жалоб отбирает у нас энергию.


Хорошо проявлять эмпатию и сочувствовать своим близким и знакомым, когда им приходится плохо, но постоянно выслушивать жалобы просто вредно для нас.


А отказаться от этого весьма сложно. Нам ведь не хочется быть в глазах «жалобщиков» бесчувственными людьми или эгоистами. 


Поэтому важно уметь идентифицировать такие ситуации, знать, как они могут влиять на нашу жизнь, и уметь правильно реагировать на них.


Почему не стоит выслушивать жалобы?


Такие люди проклинают свою жизнь, изображают из себя жертв, жалуются на все и на всех, но ничего не делают для того, чтобы изменить ситуацию, изменить свою жизнь.


Какое-то время мы нормально воспринимаем эти жалобы (что делать, если у человека сложная ситуация и ему все время не везет…), но потом начинаем понимать, что дело не в ситуации, а в самом человеке, что склонность жаловаться на все и на всех стала частью его стиля жизни.


Он использует (сознательно или бессознательно) эти жалобы как средство манипуляции, цель которой — вызвать у нас чувство вины, сострадание, жалость и, в то же время, снять с себя ответственность за то, что происходит с ним.


Нередко мы поддаемся этой манипуляции и чувствуем себя обязанными решать его проблемы или, по крайней мере, сочувственно выслушивать его «излияния» и утешать его.


Что происходит с нами, когда мы постоянно выслушиваем чьи-то жалобы.


Такие «жалобщики» обычно умеют разжалобить своих собеседников, и мы нередко «проникаемся» их несчастьями (реальными или вымышленными) и начинаем воспринимать их проблемы как свои.


Это забирает у нас значительную часть нашей энергии.


Наше эмоциональное состояние меняется, наши эмоции теперь в значительной степени определяются ситуацией, в которой находится другой человек.


Такие чувства, как фрустрация, чувство вины и печаль вызывают гормональные изменения в мозгу, результатом чего бывают:


- Эмоциональный дисбаланс

- Сложности с решением собственных проблем

- Ухудшение концентрации

- Негативные мысли


Что мы можем сделать, чтобы не идти на поводу у «жалобщиков»?


Жизнь нередко нарушает и путает наши планы, и нам время от времени приходится сталкиваться с неприятными неожиданностями и проблемами.


При неудачах мы часто испытываем фрустрацию и чувство горечи, но «зацикливаться» на этих негативных эмоциях неразумно.


Мы тратим на эти чувства и на жалобы энергию, которую могли бы использовать для преодоления возникших препятствий, для решения проблем.


Именно так ведут себя «жалобщики», и не стоит подыгрывать им. Мы вовсе не обязаны выслушивать бесконечные жалобы и делать проблемы других людей своими проблемами.


Мы не можем решать чужие проблемы, нам вполне достаточно своих проблем.


Тогда… Что же делать?


1. Сохраняй дистанцию


Всегда, когда это возможно, сохраняй дистанцию с такими людьми, ведь они стараются манипулировать тобой.  


Чем меньше ты прислушиваешься к их жалобам, тем скорее они поймут, что ты не собираешься «проникаться» их негативными переживаниями, не собираешься тратить на это энергию.


2. Дай понять «жалобщику», что его проблема — это его проблема


Если же ты нашла время для того, чтобы выслушать жалобы, дай понять «жалобщику», что главная проблема — в его отношении к ситуации и к жизни вообще.

 

Постарайся не слишком «проникаться» его ситуацией и посоветуй ему решать проблему своими силами.


3. Не показывай «слабость»


Поскольку ты имеешь дело с манипулятором, не стоит демонстрировать ему свою готовность решать его проблемы.


Конечно, ты можешь испытывать чувство эмпатии, но старайся контролировать ситуацию и не рвись оказывать помощь, когда проблема тебя никак не касается.


4. Устанавливай границы


Ты имеешь право потребовать от такого человека, чтобы он не делился с тобой своими трагедиями и не изводил тебя жалобами.


Если ты уже устала выслушивать весь этот негатив, скажи ему, что тебе это не нравится и ты не желаешь, чтобы он изливал на тебя поток своих жалоб. 


У тебя есть подруга или родственник, которые все время тебе жалуются? Время действовать!


Не играй в их игру, иначе ты почувствуешь, что зачем-то впустила в свою жизнь много негатива.


Источник: econet.ru

 

 


Источник →

Ключевые слова: ЧУВСТВА
Опубликовано 09.01.2018 в 18:50

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
«Не расстаётся ни на минуту»…

«Не расстаётся ни на минуту»: С кем связала свою жизнь известная ведущая Ольга Скабеева

22 апр, 22:48
+1 1
Ани Лорак в своем доме на ко…

Ани Лорак в своем доме на колесах: "Не понимаю, как я без него жила раньше"

25 фев, 14:10
+1 1
Капризный Стас Михайлов удел…

Капризный Стас Михайлов уделал Филиппа Киркорова

21 апр, 13:34
+1 1
Известный артист поделился н…

Известный артист поделился неожиданным прогнозом о состоянии Олега Табакова

28 янв, 23:59
+1 2
Изменился до неузнаваемости.…

Изменился до неузнаваемости. Похудевший муж Алсу произвел фурор. Поклонники в восторге

3 янв, 17:00
+1 5
Любовь напрокат: 8 моделей, …

Любовь напрокат: 8 моделей, с которыми Леонардо Ди Каприо катался на велосипеде

17 авг 17, 14:30
+1 0
30 фильмов, которые должна п…

30 фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина до 30 лет

21 апр, 13:50
+1 0
Как сложились судьбы актёров…

Как сложились судьбы актёров фильма «Приключения Буратино»

4 окт 17, 21:56
+1 2
Натали Портман хотят лишить …

Натали Портман хотят лишить израильского гражданства

20 апр, 17:05
+1 1
Читать

Последние комментарии

Javāharlāl Nehrū .
Мила Мил
Не поклонница,но снимки удачные.
Мила Мил Пользователи Instagram спустили Галкина с небес на землю
Людмила
совет...да любовь...
Людмила «Не расстаётся ни на минуту»: С кем связала свою жизнь известная ведущая Ольга Скабеева
Андрей Кудрин
все отретушировано!!!
Андрей Кудрин «Показала миру все»: Настя Каменских похвасталась откровенным фото
roma.molchanov.64 Молчанов
Это не откровенное фото.
roma.molchanov.64 Молчан… «Показала миру все»: Настя Каменских похвасталась откровенным фото