Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Шоубиз- бессмысленный и беспощадный»
Вы хотите запомнить сайт «Шоубиз- бессмысленный и беспощадный»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Талантливый человек талантлив во всем: и в скандалах тоже

Обсуждение
Галкин должен остепениться и наладить отношения с Пугачевой, чтобы не остаться «без штанов»
20 окт, 14:32
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Что ж она такая страшная» — Тарзан показал 45-летнюю Наташу Королеву в неприглядном свете
19 окт, 11:59
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Комедия про блокадный Ленинград возмутила россиян — «Уроды, это реабилитация нацизма»
17 окт, 23:58
+3 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Неприятно видеть Николая в таком свете»: экс-подруга София Кальчева раскритиковала творчество Баскова
18 окт, 21:40
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Карьера и любовь в жизни Веры Брежневой
18 окт, 07:33
0 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Лоханулась и обмишурилась» — Наташа Королева попала в неловкое положение с Иваном Ургантом
18 окт, 09:30
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Илье Лагутенко — 50. Как живет сейчас главный «тролль» страны
17 окт, 12:02
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Василий Лановой: "лицо эпохи" СССР
17 окт, 16:57
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Новая невеста Прохора Шаляпина: певец вывел в свет девушку, похожую на Анджелину Джоли
15 окт, 19:30
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Из-за перепалок с гендиректором Первого канала на место Андреевой назначили другого ведущего
11 окт, 21:19
0 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Человек, который все время жалуется, отбирает вашу энергию!

развернуть

Человек, который все время жалуется, отбирает вашу энергию!

Человек, который все время жалуется, отбирает вашу энергию!

В нашей жизни много проблем. Естественно, есть они и у наших близких и знакомых, и нам часто приходится выслушивать жалобы на что-то или на кого-то. С одной стороны, это естественно, людям хочется как-то снять напряжение, выговориться. Но, с другой стороны, постоянное выслушивание чьих-то жалоб отбирает у нас энергию.


Хорошо проявлять эмпатию и сочувствовать своим близким и знакомым, когда им приходится плохо, но постоянно выслушивать жалобы просто вредно для нас.


А отказаться от этого весьма сложно. Нам ведь не хочется быть в глазах «жалобщиков» бесчувственными людьми или эгоистами. 


Поэтому важно уметь идентифицировать такие ситуации, знать, как они могут влиять на нашу жизнь, и уметь правильно реагировать на них.


Почему не стоит выслушивать жалобы?


Такие люди проклинают свою жизнь, изображают из себя жертв, жалуются на все и на всех, но ничего не делают для того, чтобы изменить ситуацию, изменить свою жизнь.


Какое-то время мы нормально воспринимаем эти жалобы (что делать, если у человека сложная ситуация и ему все время не везет…), но потом начинаем понимать, что дело не в ситуации, а в самом человеке, что склонность жаловаться на все и на всех стала частью его стиля жизни.


Он использует (сознательно или бессознательно) эти жалобы как средство манипуляции, цель которой — вызвать у нас чувство вины, сострадание, жалость и, в то же время, снять с себя ответственность за то, что происходит с ним.


Нередко мы поддаемся этой манипуляции и чувствуем себя обязанными решать его проблемы или, по крайней мере, сочувственно выслушивать его «излияния» и утешать его.


Что происходит с нами, когда мы постоянно выслушиваем чьи-то жалобы.


Такие «жалобщики» обычно умеют разжалобить своих собеседников, и мы нередко «проникаемся» их несчастьями (реальными или вымышленными) и начинаем воспринимать их проблемы как свои.


Это забирает у нас значительную часть нашей энергии.


Наше эмоциональное состояние меняется, наши эмоции теперь в значительной степени определяются ситуацией, в которой находится другой человек.


Такие чувства, как фрустрация, чувство вины и печаль вызывают гормональные изменения в мозгу, результатом чего бывают:


- Эмоциональный дисбаланс

- Сложности с решением собственных проблем

- Ухудшение концентрации

- Негативные мысли


Что мы можем сделать, чтобы не идти на поводу у «жалобщиков»?


Жизнь нередко нарушает и путает наши планы, и нам время от времени приходится сталкиваться с неприятными неожиданностями и проблемами.


При неудачах мы часто испытываем фрустрацию и чувство горечи, но «зацикливаться» на этих негативных эмоциях неразумно.


Мы тратим на эти чувства и на жалобы энергию, которую могли бы использовать для преодоления возникших препятствий, для решения проблем.


Именно так ведут себя «жалобщики», и не стоит подыгрывать им. Мы вовсе не обязаны выслушивать бесконечные жалобы и делать проблемы других людей своими проблемами.


Мы не можем решать чужие проблемы, нам вполне достаточно своих проблем.


Тогда… Что же делать?


1. Сохраняй дистанцию


Всегда, когда это возможно, сохраняй дистанцию с такими людьми, ведь они стараются манипулировать тобой.  


Чем меньше ты прислушиваешься к их жалобам, тем скорее они поймут, что ты не собираешься «проникаться» их негативными переживаниями, не собираешься тратить на это энергию.


2. Дай понять «жалобщику», что его проблема — это его проблема


Если же ты нашла время для того, чтобы выслушать жалобы, дай понять «жалобщику», что главная проблема — в его отношении к ситуации и к жизни вообще.

 

Постарайся не слишком «проникаться» его ситуацией и посоветуй ему решать проблему своими силами.


3. Не показывай «слабость»


Поскольку ты имеешь дело с манипулятором, не стоит демонстрировать ему свою готовность решать его проблемы.


Конечно, ты можешь испытывать чувство эмпатии, но старайся контролировать ситуацию и не рвись оказывать помощь, когда проблема тебя никак не касается.


4. Устанавливай границы


Ты имеешь право потребовать от такого человека, чтобы он не делился с тобой своими трагедиями и не изводил тебя жалобами.


Если ты уже устала выслушивать весь этот негатив, скажи ему, что тебе это не нравится и ты не желаешь, чтобы он изливал на тебя поток своих жалоб. 


У тебя есть подруга или родственник, которые все время тебе жалуются? Время действовать!


Не играй в их игру, иначе ты почувствуешь, что зачем-то впустила в свою жизнь много негатива.


Источник: econet.ru

 

 


Источник →

Ключевые слова: ЧУВСТВА
Опубликовано 09.01.2018 в 18:50
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Шикарная Вера Брежнева, феер…

Шикарная Вера Брежнева, фееричное появление Ольги Бузовой и другие подробности «ПРЕМИИ МУЗ-ТВ 2017»

10 июн 17, 10:15
+1 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гениталии Тарзана, конечност…

Гениталии Тарзана, конечности Пугачевой: что еще застраховали отечественные знаменитости

16 авг 17, 23:46
+1 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Танцы под "Руки Вверх" и пир…

Танцы под "Руки Вверх" и пирожки на ужин: Ирина Шейк отдыхает в Москве пока Брэдли Купер проводит время с…

21 авг 17, 10:28
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Похудевшая Чехова показала о…

Похудевшая Чехова показала опасный трюк

20 мар, 23:59
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Каким мы запомним Станислава…

Каким мы запомним Станислава Говорухина — «Меня интересовал успех только в своей стране»

14 июн, 17:27
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нагиев не сдержался и «по-чё…

Нагиев не сдержался и «по-чёрному» унизил Бузову

18 май, 16:45
+1 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полина Гагарина опасается за…

Полина Гагарина опасается за здоровье новорожденной дочки

27 май 17, 17:06
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Евровидение-2018: когда начн…

Евровидение-2018: когда начнётся Евровидение-2018, где пройдёт, кто выступит от России

26 фев, 16:54
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Арина Шарапова показала изме…

Арина Шарапова показала изменившуюся фигуру

24 апр 17, 22:25
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Последние комментарии

Зайцев Виктор Зайцев Виктор
Алекс Ковалёв
roma.molchanov.64 Молчанов
Вера С
Вячеслав Гуральник