Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Шоубиз- бессмысленный и беспощадный»
Вы хотите запомнить сайт «Шоубиз- бессмысленный и беспощадный»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Талантливый человек талантлив во всем: и в скандалах тоже

Обсуждение
55-летняя Вика Цыганова идет в «Дом-2» просвещать молодых красавцев
19 июл, 21:23
0 1
«Восковая кукла»: состарившуюся Ани Лорак раскритиковали за новое фото
20 июл, 07:33
0 1
«Глаза горят от страсти»: Юлия Ковальчук опубликовала чувственное фото с мужем
18 июл, 13:15
+1 2
Промежуточный итог: 10 лучших комедийных сериалов 2018 года
14 июл, 10:50
0 1
«Я тогда была уже не девушкой»: Ирина Алегрова сделала несколько смелых заявлений
14 июл, 22:00
0 1
КРАСНАЯ ДОРОЖКА ОДЕССКОГО КИНОФЕСТИВАЛЯ
15 июл, 06:50
-4 5
«Сердючка позволила мне купить квартиру в центре»: Данилко попрощался с образом
13 июл, 20:00
+1 1
Агент Ваня: 5 фактов о супруге полузащитника сборной Хорватии Луки Модрича
15 июл, 17:00
0 1
В Сети появилось новое фото, пропавшего Губина. Посмотрите, как выглядит певец
13 май, 11:06
+1 1
Хабенский обидел ребенка Бледанс из личной неприязни
14 июл, 14:02
-1 1

Поиск по блогу

Человек, который все время жалуется, отбирает вашу энергию!

развернуть

Человек, который все время жалуется, отбирает вашу энергию!

Человек, который все время жалуется, отбирает вашу энергию!

В нашей жизни много проблем. Естественно, есть они и у наших близких и знакомых, и нам часто приходится выслушивать жалобы на что-то или на кого-то. С одной стороны, это естественно, людям хочется как-то снять напряжение, выговориться. Но, с другой стороны, постоянное выслушивание чьих-то жалоб отбирает у нас энергию.


Хорошо проявлять эмпатию и сочувствовать своим близким и знакомым, когда им приходится плохо, но постоянно выслушивать жалобы просто вредно для нас.


А отказаться от этого весьма сложно. Нам ведь не хочется быть в глазах «жалобщиков» бесчувственными людьми или эгоистами. 


Поэтому важно уметь идентифицировать такие ситуации, знать, как они могут влиять на нашу жизнь, и уметь правильно реагировать на них.


Почему не стоит выслушивать жалобы?


Такие люди проклинают свою жизнь, изображают из себя жертв, жалуются на все и на всех, но ничего не делают для того, чтобы изменить ситуацию, изменить свою жизнь.


Какое-то время мы нормально воспринимаем эти жалобы (что делать, если у человека сложная ситуация и ему все время не везет…), но потом начинаем понимать, что дело не в ситуации, а в самом человеке, что склонность жаловаться на все и на всех стала частью его стиля жизни.


Он использует (сознательно или бессознательно) эти жалобы как средство манипуляции, цель которой — вызвать у нас чувство вины, сострадание, жалость и, в то же время, снять с себя ответственность за то, что происходит с ним.


Нередко мы поддаемся этой манипуляции и чувствуем себя обязанными решать его проблемы или, по крайней мере, сочувственно выслушивать его «излияния» и утешать его.


Что происходит с нами, когда мы постоянно выслушиваем чьи-то жалобы.


Такие «жалобщики» обычно умеют разжалобить своих собеседников, и мы нередко «проникаемся» их несчастьями (реальными или вымышленными) и начинаем воспринимать их проблемы как свои.


Это забирает у нас значительную часть нашей энергии.


Наше эмоциональное состояние меняется, наши эмоции теперь в значительной степени определяются ситуацией, в которой находится другой человек.


Такие чувства, как фрустрация, чувство вины и печаль вызывают гормональные изменения в мозгу, результатом чего бывают:


- Эмоциональный дисбаланс

- Сложности с решением собственных проблем

- Ухудшение концентрации

- Негативные мысли


Что мы можем сделать, чтобы не идти на поводу у «жалобщиков»?


Жизнь нередко нарушает и путает наши планы, и нам время от времени приходится сталкиваться с неприятными неожиданностями и проблемами.


При неудачах мы часто испытываем фрустрацию и чувство горечи, но «зацикливаться» на этих негативных эмоциях неразумно.


Мы тратим на эти чувства и на жалобы энергию, которую могли бы использовать для преодоления возникших препятствий, для решения проблем.


Именно так ведут себя «жалобщики», и не стоит подыгрывать им. Мы вовсе не обязаны выслушивать бесконечные жалобы и делать проблемы других людей своими проблемами.


Мы не можем решать чужие проблемы, нам вполне достаточно своих проблем.


Тогда… Что же делать?


1. Сохраняй дистанцию


Всегда, когда это возможно, сохраняй дистанцию с такими людьми, ведь они стараются манипулировать тобой.  


Чем меньше ты прислушиваешься к их жалобам, тем скорее они поймут, что ты не собираешься «проникаться» их негативными переживаниями, не собираешься тратить на это энергию.


2. Дай понять «жалобщику», что его проблема — это его проблема


Если же ты нашла время для того, чтобы выслушать жалобы, дай понять «жалобщику», что главная проблема — в его отношении к ситуации и к жизни вообще.

 

Постарайся не слишком «проникаться» его ситуацией и посоветуй ему решать проблему своими силами.


3. Не показывай «слабость»


Поскольку ты имеешь дело с манипулятором, не стоит демонстрировать ему свою готовность решать его проблемы.


Конечно, ты можешь испытывать чувство эмпатии, но старайся контролировать ситуацию и не рвись оказывать помощь, когда проблема тебя никак не касается.


4. Устанавливай границы


Ты имеешь право потребовать от такого человека, чтобы он не делился с тобой своими трагедиями и не изводил тебя жалобами.


Если ты уже устала выслушивать весь этот негатив, скажи ему, что тебе это не нравится и ты не желаешь, чтобы он изливал на тебя поток своих жалоб. 


У тебя есть подруга или родственник, которые все время тебе жалуются? Время действовать!


Не играй в их игру, иначе ты почувствуешь, что зачем-то впустила в свою жизнь много негатива.


Источник: econet.ru

 

 


Источник →

Ключевые слова: ЧУВСТВА
Опубликовано 09.01.2018 в 18:50

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Друзья Даны Борисовой знали …

Друзья Даны Борисовой знали о ее проблемах с наркотиками, но молчали

27 апр 17, 10:56
+1 2
«Счастливы вместе» — прошло …

«Счастливы вместе» — прошло 12 лет, как изменились герои популярного сериала

20 май, 23:01
+1 4
Шепелев и детектор лжи заста…

Шепелев и детектор лжи заставили Шурыгину рассказать правду об изнасиловании

31 авг 17, 00:24
+1 6
Михаил Боярский рассказал вс…

Михаил Боярский рассказал всю правду о разводе с женой

28 янв, 00:03
+1 1
Елена Яковлева о забитом тат…

Елена Яковлева о забитом татуировками сыне: «Скорей бы изобрели лекарство»

18 июл, 23:59
+1 0
Наталья Водянова впервые пок…

Наталья Водянова впервые показала мужу Антуану Арно свой родной город Нижний Новгород

27 май 17, 15:00
+1 1
«Глаза горят от страсти»: Юл…

«Глаза горят от страсти»: Юлия Ковальчук опубликовала чувственное фото с мужем

18 июл, 13:15
+1 2
8 мрачных детективов для тех…

8 мрачных детективов для тех, кому понравился сериал «Мост»

18 июл, 12:50
+1 0
Тимуру Кизякову грозит тюрьма

Тимуру Кизякову грозит тюрьма

30 авг 17, 21:53
+1 0
Читать

Последние комментарии

Ригина RIGINA
corikowamara Корикова
Виталий Кирпиченко
Makhambet Temirtassov
Красиво!! Душевно!!
Makhambet Temirtassov «Глаза горят от страсти»: Юлия Ковальчук опубликовала чувственное фото с мужем
Виталий Кирпиченко