Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Шоубиз- бессмысленный и беспощадный»
Вы хотите запомнить сайт «Шоубиз- бессмысленный и беспощадный»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Талантливый человек талантлив во всем: и в скандалах тоже

Обсуждение
Найти мужика любой ценой: Седокова оголила свою попку в надежде привлечь олигарха
15 авг, 15:14
+1 2
«А зарабатывать в РФ она не боится»: Пригожин осудил Вайкуле за лицемерие
14 авг, 11:02
0 2
Москва попрощалась с великим Дмитрием Брусникиным
14 авг, 22:01
+1 1
Скандал между Успенской и Киркоровым набирает обороты
12 авг, 20:01
-1 1
Оскорбленный Александр Семчев решил найти отца для «псевдосына»
12 авг, 23:57
0 1
Хазанов отрекся от дружбы со Жванецким
11 авг, 21:11
0 1
Успенская об обиженном Киркорове: Ведет себя как баба
11 авг, 11:04
0 1
Трепещи народ — на смену Дому-2 готовится новое шоу с Бородиной и Бузовой
12 авг, 12:02
0 3
Над артистами «Аншлага» нависла опасность
9 авг, 15:28
-1 2
«Зарабатывают миллионы долларов»: на Украине возмутились бегству артистов в Россию
10 авг, 13:06
-1 1

Поиск по блогу

Что делать, если соцсети вредят твоей самооценке

развернуть

Что делать, если соцсети вредят твоей самооценке

Что делать, если соцсети вредят твоей самооценке

Социальные сети позволяют нам быть ближе к друзьям, даже когда мы очень далеко.

Информационный шум все-таки оказывает на нас влияние, чаще всего травмируя самооценку. Сложно представить: за один час на фейсбуке загружается

около 10 миллионов новых фотографий. Эксперты говорят, что социальные сети - это бесконечное пространство, в котором молодые люди тонут от соперничества и сравнения своей жизни с другими. А Инстаграм  признали худшей платформой, которая оказывает негативное влияние на ментальное здоровье молодежи. 

Есть ли хоть какие-то способы уберечь себя и свою самооценку от разрушительных последствий активной жизни в социальных сетях?

Создай специальную папку на своем телефоне

Лучший вариант - не сравнение и сокрушение, что у кого-то жизнь яре и богаче, а сравнение и мотивация. Эксперты советуют сделать личный архив со снимками, которые поднимали бы вам настроение или напоминали о целях. Например, задача похудеть к лету. Все самые красивые снимки Инстаграма и мотивирующие цитаты можно поместить в галерее под особым названием, чтобы в трудные дни напоминать себе о том, чего бы тебе хотелось добиться.

Удаляй приложения с телефона

Речь идет не об удалении аккаунта, а просто об удалении приложения.


Если срочно нужно оторваться, когда уже устал бить себя по рукам, можно просто «снести» надоедливое приложение, которое ты, как наркоман, проверяешь каждые 5 минут.


Даже временное удаление приложения может помочь сконцентрироваться на делах и дистанцировать себя от соцсети.

Игнорируй раздел Explore в Инстаграм

Многие находят этот раздел с кучей случайных видео и фото удручающим. Как раз там большая вероятность увидеть то, что не хотел бы видеть, чтобы зависнуть в сети еще как минимум на час.

Отпишись от аккаунтов, которые заставляют чувствовать тебя плохо

Простой и действенный совет, который помог многим молодым людям. Мы же делаем уборку по дому? Так почему бы не делать стабильно «уборку» в соцсетях, чтобы избавиться от негатива и расстройств.

Отключи все уведомления

Уведомления - зло. Мало того, что мы и так не отрываемся от социальных сетей, так они еще и норовят напоминать о себе в наши редкие минуты передышки от них. Те, кто отключил уведомления, чувствуют себя лучше и испытывают меньше желания зайти в то или иное приложение.

Главная картинка: mashable.com

 

 


Источник →

Ключевые слова: WTF
Опубликовано 22.05.2017 в 14:50

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Найти мужика любой ценой: Се…

Найти мужика любой ценой: Седокова оголила свою попку в надежде привлечь олигарха

15 авг, 15:14
+1 2
Старт дан: как Робби Уильямс…

Старт дан: как Робби Уильямс, Наталья Водянова и другие звезды встречали Чемпионат мира в Москве

15 июн, 01:48
+1 0
Звезды отказываются выступат…

Звезды отказываются выступать в Крыму, но продолжают «кормиться» в России

16 авг, 09:15
+1 0
Муж Кристины Орбакайте расск…

Муж Кристины Орбакайте рассказал, кто в их семье «плохой полицейский»

24 май 17, 19:26
+1 0
Три года условно и штраф в 3…

Три года условно и штраф в 376 тысяч: наконец-то Волочкова получила своё

14 авг, 23:58
+1 0
Fashion's Night Out-2017: Кр…

Fashion's Night Out-2017: Кристина Орбакайте, Юлия Снигирь, Валерия Кауфман и другие гости модной ночи

7 сен 17, 11:22
+1 0
"Селфи": Оксана Акиньшина, с…

"Селфи": Оксана Акиньшина, сестры Михалковы, Паулина Андреева и другие на премьере нового фильма с Хабенским

26 янв, 01:25
+1 0
Два счастья неисправимой опт…

Два счастья неисправимой оптимистки Ангелины Вовк

5 ноя 17, 21:28
+1 0
Тяжелобольного Валерия Гарка…

Тяжелобольного Валерия Гаркалина увезли

2 мар, 15:40
+1 0
Читать

Последние комментарии

Алекс Вайс
Виталий Кирпиченко
Виталий Кирпиченко
corikowamara Корикова
Е Ва