Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Шоубиз- бессмысленный и беспощадный»
Вы хотите запомнить сайт «Шоубиз- бессмысленный и беспощадный»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Талантливый человек талантлив во всем: и в скандалах тоже

Обсуждение
А. ШИРВИНДТ ПАРУ СЛОВ О СЕБЕ
8 ноя, 07:29
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Только сейчас стала известна настоящая причина развода Александра Абдулова и Ирины Алферовой
5 ноя, 20:04
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Фотография Михаила Боярского без привычной шляпы вызвала небывалый шквал эмоций в социальных сетях
7 ноя, 19:09
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему пропала с экранов первая исполнительница хита "Миллион алых роз"?
7 ноя, 21:44
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
“Вынашиваю тройню”: фанатка Киркорова беременна от него и требует огромную сумму за рождение детей
7 ноя, 15:59
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Я за ним, как за каменной стеной»: актриса Олеся Судзиловская впервые рассказала о своей семейной жизни
9 ноя, 09:58
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Единственная любовь, слава и несчастье в жизни Владимира Носика
9 ноя, 13:00
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Николай Еременко: он жил с одной, любил другую, а ушел к третьей
9 ноя, 23:59
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Клоуны-цыгане»: в Сети высмеяли модницу Рудковскую на пару с Киркоровым
10 ноя, 10:55
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Евгений Миронов: пролетариат, который играет князей, ни разу не женился, детей нет
7 ноя, 13:03
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Что делать, если соцсети вредят твоей самооценке

развернуть

Что делать, если соцсети вредят твоей самооценке

Что делать, если соцсети вредят твоей самооценке

Социальные сети позволяют нам быть ближе к друзьям, даже когда мы очень далеко.

Информационный шум все-таки оказывает на нас влияние, чаще всего травмируя самооценку. Сложно представить: за один час на фейсбуке загружается около 10 миллионов новых фотографий. Эксперты говорят, что социальные сети - это бесконечное пространство, в котором молодые люди тонут от соперничества и сравнения своей жизни с другими. А Инстаграм  признали худшей платформой, которая оказывает негативное влияние на ментальное здоровье молодежи. 

Есть ли хоть какие-то способы уберечь себя и свою самооценку от разрушительных последствий активной жизни в социальных сетях?

Создай специальную папку на своем телефоне

Лучший вариант - не сравнение и сокрушение, что у кого-то жизнь яре и богаче, а сравнение и мотивация. Эксперты советуют сделать личный архив со снимками, которые поднимали бы вам настроение или напоминали о целях. Например, задача похудеть к лету. Все самые красивые снимки Инстаграма и мотивирующие цитаты можно поместить в галерее под особым названием, чтобы в трудные дни напоминать себе о том, чего бы тебе хотелось добиться.

Удаляй приложения с телефона

Речь идет не об удалении аккаунта, а просто об удалении приложения.


Если срочно нужно оторваться, когда уже устал бить себя по рукам, можно просто «снести» надоедливое приложение, которое ты, как наркоман, проверяешь каждые 5 минут.


Даже временное удаление приложения может помочь сконцентрироваться на делах и дистанцировать себя от соцсети.

Игнорируй раздел Explore в Инстаграм

Многие находят этот раздел с кучей случайных видео и фото удручающим. Как раз там большая вероятность увидеть то, что не хотел бы видеть, чтобы зависнуть в сети еще как минимум на час.

Отпишись от аккаунтов, которые заставляют чувствовать тебя плохо

Простой и действенный совет, который помог многим молодым людям. Мы же делаем уборку по дому? Так почему бы не делать стабильно «уборку» в соцсетях, чтобы избавиться от негатива и расстройств.

Отключи все уведомления

Уведомления - зло. Мало того, что мы и так не отрываемся от социальных сетей, так они еще и норовят напоминать о себе в наши редкие минуты передышки от них. Те, кто отключил уведомления, чувствуют себя лучше и испытывают меньше желания зайти в то или иное приложение.

Главная картинка: mashable.com

 

 


Источник →

Ключевые слова: WTF
Опубликовано 22.05.2017 в 14:50
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
«Такого ажиотажа мы не помни…

«Такого ажиотажа мы не помним»: К гробу с Броневым выстроилась километровая очередь

12 дек 17, 17:00
+1 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Виктор Авилов: пока он умира…

Виктор Авилов: пока он умирал от онкологии, на его имени заработали приличную сумму

8 ноя, 19:00
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Алла Ларионова: сложная судь…

Алла Ларионова: сложная судьба талантливой актрисы

8 ноя, 21:38
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Быть Сергеем Лазаревым: авто…

Быть Сергеем Лазаревым: авторская колонка артиста на HELLO.RU

1 апр, 14:10
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Четвертый этап конкурса "Сам…

Четвертый этап конкурса "Самые стильные в России-2018": Самая стильная пара

24 фев, 09:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Близкие в отчаянье»: Евгени…

«Близкие в отчаянье»: Евгении Осин находится за полшага до смерти

21 фев, 11:59
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полина Гагарина опасается за…

Полина Гагарина опасается за здоровье новорожденной дочки

27 май 17, 17:06
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Виктория Дайнеко впервые о р…

Виктория Дайнеко впервые о разводе с Дмитрием Клейманом: "Помню день и фразу, после которой сказала "Все,…

27 сен 17, 16:00
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Певец Шура остался без квартиры

Певец Шура остался без квартиры

9 июл, 13:34
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Последние комментарии

svetlana
Боже мой, какой чудесный мужчина, что ни слово - в точку!
svetlana А. ШИРВИНДТ ПАРУ СЛОВ О СЕБЕ
Мэри ...
людмила
Зайцев Виктор Зайцев Виктор
Nikolay Slipchenko